pengetahuan

Daftar 10 makanan yang mengandung sumber Vitamin C Tertinggi

Berikut ini adalah daftar 10 makanan yang mengandung sumber Vitamin C dalam setiap 100gram makanan tersebut. Persentase Daily Value berdasarkan Keputusan Kepala BPOM yaitu 60mg.

1. Jambu Biji

Kandungan Vitamin C dalam 100g             : 228.3mg
Daily Value (DV)                                            : 381%

2. Paprika

Kandungan Vitamin C dalam 100g             : 183.5mg
Daily Value (DV)                                            : 306%

3. Sayur Kale

Kandungan Vitamin C dalam 100g             : 120mg
Daily Value (DV)                                            : 200%

4. Kiwi

Kandungan Vitamin C dalam 100g             : 92.7mg
Daily Value (DV)                                            : 155%

5. Brokoli

Kandungan Vitamin C dalam 100g             : 89.2mg
Daily Value (DV)                                            : 149%

6. Pepaya

Kandungan Vitamin C dalam 100g             : 60.9mg
Daily Value (DV)                                            : 102%

7. Kacang Mangetout

Kandungan Vitamin C dalam 100g             : 60mg
Daily Value (DV)                                            : 100%

8. Strawberry

Kandungan Vitamin C dalam 100g             : 58.8mg
Daily Value (DV)                                            : 98%

9. Jeruk (Orange)

Kandungan Vitamin C dalam 100g             : 53.2mg
Daily Value (DV)                                            : 89%

10. Tomat (dimasak)

Kandungan Vitamin C dalam 100g             : 22.8mg
Daily Value (DV)                                            : 38%



http://ilmupengetahuanumum.com/makanan-yang-mengandung-sumber-vitamin-c-tertinggi